バスケットボールでハーキーが上手くできなくて悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 「最初はいいけどすぐに脚が疲れてうまく動かない」 「気がつたら前に進んでしまう」 「そもそも全くステップが踏めない」 私自身も同じ悩みを持っていましたが、あ…

ハーキーステップはその場で脚を細かく動かすステップのことを言います。 別名を「スタターステップ」や「フットファイヤー」とも言います。 よく、ディフェンスの練習として行われますが、 オフェンスでも効果的に使うことができます。 ハーキーステップを…

今回は「ハーキーステップのコツ」についてご紹介したいと思います。 部活のメニューなどでもよくやるハーキーステップですが、別名「フットファイヤー」とも呼ぶそうです。 ハーキーステップは、細かくステップを踏むことで相手の動きに対応するテクニック…